Løbetræneruddannelsen - Løbetræning for 5-10 km distancen

Løbetræneruddannelsen - Løbetræning for 5-10 km distancen



10 Nov 09:30 - 17:30 - Hillerød
DGI Nordsjælland LØB

Route

Løbetræneruddannelsen - Løbetræning for 5-10 km distancen
Løbetræning for 5-10 km distancen – DGI & DAF Løbetræneruddannelsen.

Mange løbere sætter et 5 eller 10 km løb som et af deres allerførste målsætninger, når de begynder med løb. Der er også mange erfarne løbere, der elsker disse klassiske distancer til motionsløb og ofte træner med et ønske om at gennemføre i en hurtigere tid. Derfor vil du som løbetræner opleve forskellige niveauer og forudsætninger, når du skal sammensætte og præsentere træningen for netop denne gruppe løbere.

På dette overbygningskursus kan du med Basis 3 i bagagen specialisere dig i løbetræning på 5-10 km distancen, så du bliver endnu bedre klædt på til at planlægge og strukturere en sund og alsidig træning for netop denne målgruppe – så dine løbere får succesoplevelser i løbetræningen og samtidigt undgår at blive skadet.



Fart i benene eller udholdenhed
•Træningszonerne i praksis
•De fysiologiske processer, der er på spil
•Skab flow i din løbetræning
•Løb og identitet – forsiden og bagsiden af medaljen

Forudsætninger:

For at deltage på dette kursus, skal du have taget Basis 3 i DGI & DAF Løbetræneruddannelsen.
Når du har gennemført kurset, er du uddannet DGI & DAF Løbetræner.



© 2018 Siguez